总第200期 2018年

管住嘴，迈开腿

       为减肥早起和朋友结伴跑步，从减肥聊到为人处世，我们同感而发，不论减肥还是做人做事，都无外乎管住嘴，迈开腿。
       如果只是减肥，管住嘴很直接，就是少吃富油高热量食物，在保证营养的同时减少摄入，肯定会有合理的体重。但往开了说，往远处看，管住嘴就丰富了，如说话、调整呼吸、吐出残留、撕咬物件等等，其中最有影响的就是说话了。
       我们用三年学会开口说话，却要用一辈子学着闭口不说话。因为说话太重要了，所以我们越来越不知道该怎么说话了。一言不慎，就可能惹怒众人，伤害感情，破裂关系，当然，一语合拍，也可以团结各方，调和情绪，助力成功。所以我们谨慎言语，遇人先听其三分，遇事先顺己三思。
       我们生活在一个综合、繁杂、立体、高速的社会，时刻扮演不同角色，转身就要转变身份，言语成了最重要的联结、最鲜明的特质。在组织中讲话，我们讲原则有底线；在朋友圈讲话，我们讲情义有彼此；在家人间讲话，我们讲恩情有温度；在同事里讲话，我们讲工作有敬畏；在生人前讲话，我们讲态度有取舍，等等，不同的境遇、不同的对象、不同的目的，我们说不同风格的话。所以，我们的言语就成了我们自己特有的标签，不管操持着哪种口音，我们一直为自己代言。字都是那些字，但组成的话却大不一样。有人说话暖心，有人说话恶心，有人说话平实神奇，有人说话故弄玄虚。事还是那么个事，话还是那句话，但反映出的是不同的态度、情绪、思想、人品，影响的是听者的状态、理念、认知、行动。慢慢地，我们会发现言语苍白无力，偶尔以听代言，做一个听者比做一个演说者更有话语带动力。于是我们懂得了沉默，晓得了倾听，练就了听音识人的本事，掌握了听其言抓其心的超能力，自此，你我说话，只需点头微笑足以。
       如果说学习是在大脑里搞建设，那言语就是我们贡献社会的最宏伟的巨制。在这个建设过程中，我们可以用百家之言论构建框架、借古今之言辞分划布局、拿中外之言意粉饰点缀，但我们不能忘了用善心做好根基。用善心做根，言语就会似清泉、如朝阳，走一路，滋润一切，发一端，源源不绝。你我以善成言，世事因善而圆。接过前人的话，看着自己的路，善人善行善语，立德立功立言。
       从此，管住嘴。
       迈开腿，就是要活动起来，让身体、思想接受外界刺激，体验新的方式，不断更新自己。
       最基础的就是要运动起来。现在养生文化盛行，各种养生活动此起彼伏，不管我们走哪条路子，无外乎静养和动养，静养适合身体羸弱的人，而强者都选择动养。动养就是要动起来，让身体活动开来，使身体的各个器官和组织能得到充分的锻炼和刺激，激发生命体的活力。所以广场舞闹起来了，瑜伽成为时尚，各种健身馆抢占市场，最适合大众的莫过于健身走或者跑步了，没有限制，随心自由。不管哪样的运动方式，都可以让身体肌肉得到充分锻炼和放松，出一身汗，调整一下心情，整个人的精神状态马上好很多，大家体会到了好处，所以微信运动火起来了，全民马拉松跑起来了，人民幸福指数升起来了。运动成为生活一部分，是生活的发展进步，坚持运动，让生活更美好。
       最特性的就是要勤快起来。迈开腿，不仅仅是动起来，作为社会人，我们还要有目的地干起来，不能总是被动消极，不能遇到问题溜烟跑、与己无关绕着走，不是当喝茶老爷，就是当甩手掌柜。在工作中，该出手时就出手，干好份内事，多做点对公司发展、对自己进步有好处的事，坚守基本的底线原则，坚持正义公平处事待人，既能站在上级的角度思考问题，又可以扑下身子做基础的琐碎工作，靠自己的勤奋扎实打好基础、体现价值。在生活中，善待身边人，不欺陌生人，只要条件允许，就伸出友爱的手，力所能及帮助那些有需要的人；不再那么懒惰，做个勤奋的家庭支柱，多关心关注身边的亲人，陪父母散散步逛逛菜市场，帮爱人做做饭干干家务活，带孩子跑跑步挑战一下不可能，多给家庭一点时间，多给亲人一点实际行动，靠自己的勤快营造温暖和睦的家庭生活氛围。生活或许会有欺骗，但不该被自己的懒惰蒙蔽。动起来，将生活的酸甜苦辣咸炖成香气四溢的火锅。
       最深刻的就是要突围出去。突围，不是走出婚姻的围城，搞点花花草草，而是要突破固有思维的壁垒。没有便捷的网络时，大家选择读万卷书、行万里路，现在网络便捷、信息爆炸，我们可以有方向性地读万卷书、行万里路。不论闲忙，静下心来好好规划一下，根据喜好，有计划有目的地看书、旅游、访友、听戏等等，看不同的人事，问天下的妙计，学别人的长处，改自己的不足；解开枷锁，走一路，从历史的厚重砖墙、山河的奇俊瑰丽、人文的繁华绵延中，寻找自己的定位，修正自己的轨迹；打破囿境，把自己的目光投向远方，目光所到之处，便是思想开花之地，不断汲取、积极给予，用古贤的、别人的、成功的、失败的经验反思、丰富、设计自己现在的和未来的思想，并大胆实践，以此为自己充电加油。动起来，敢想敢做，破茧突围，在新的思想刺激下增长见识、更新认识、锻炼胆识。
       迈开腿，从此没有不可能。(钻井公司 李芹)